健身运动是指通过徒手或利用各种器械，运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。以下是小编整理的2023年全民健身日具体日期，希望可以提供给大家进行

建议每天锻炼1小时左右，每周不低于4次，可以促进身体血液循环，慢慢加强心肺功能，提升运动能力，为中高强度运动打好基础。以下是小编整理的全民健身日是几月几号，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。全民健身日

2023年8月8日，我国第15个“全民健身日”，安徽省芜湖市繁昌区的一些学生积极参加各项体育健身运动。（中国教育报-中国教育新闻网 通讯员 肖本祥 摄）