补锌的食物有哪些

  • 补锌的食物有哪些

    1、海产品:如生蚝、牡蛎、蚌肉、龙虾、蟹等。 2、肉类:如牛肉、猪肉、鸡肉等。 3、坚果:如腰果、杏仁、花生等(建议磨碎后再给宝宝食用,防止呛入气管引起窒息)。 4、豆类:如黄豆

    2024-08-05