补锌的食物有哪些
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补锌的食物有哪些
1、海产品：如生蚝、牡蛎、蚌肉、龙虾、蟹等。 2、肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉等。 3、坚果：如腰果、杏仁、花生等（建议磨碎后再给宝宝食用，防止呛入气管引起窒息）。 4、豆类：如黄豆
1、海产品：如生蚝、牡蛎、蚌肉、龙虾、蟹等。 2、肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉等。 3、坚果：如腰果、杏仁、花生等（建议磨碎后再给宝宝食用，防止呛入气管引起窒息）。 4、豆类：如黄豆
